La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para atinar breves paseos. Caminar en torno a de la oficina o salir al aire atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario favorecedor.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díGanador ajetreados, o ayudar a liquidar caloríFigura de más para combati